MELATONINE 1,8 mg - Docteur Ka
La mélatonine, ou l'hormone du sommeil, rythme nos cycles jour/nuit. solution miracle pour mieux dormir mais car sans accoutumance et bien tolérée, son effet majeur reste la synchronisation du cycle veille/sommeil.. La mélatonine décide de l’heure de l’endormissement.
Idéale pour pallier au décalage horaire, elle est de plus en plus plébiscitée contre les troubles du sommeil.
On la prend alors entre 19 heures et 20 heures, afin de repositionner sa sécrétion naturelle par l’organisme.
Posologie : 1 à 2 gélules le soir
Existe en flacons de 50 ou 100 gélules.
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